Stress de baas (partnercursus) Opslaan als favoriet Deel deze pagina Printen Duur 1 dag Prijs € 565,- 8,9 Reviews 1000+ reviews Locatie Nieuwegein Planning Planning ophalen... Lesvorm klassikaal Schrijf je direct in Meer informatie Brochure downloaden Werk je in de IT en voel je de druk toenemen? Begin je de dag al moe, raak je snel geïrriteerd of heb je het gevoel dat je constant ‘aan’ moet staat? Misschien werk je aan kritieke systemen, draai je mee in een 24/7-rooster of word je voortdurend gestoord terwijl je juist maximale focus nodig hebt. Stress is in de IT geen luxeprobleem, maar een reëel risico – voor jezelf én je team. Deze praktische eendaagse cursus is speciaal ontwikkeld voor IT-professionals die weer grip willen krijgen op hun tijd, energie en mentale scherpte. Na inschrijving ontvang je gratis het e-book “Vitaliteit: de code gekraakt”, geschreven door Albert Sonnevelt. Doel Na deze cursus: Begrijp je hoe stress ontstaat in jouw werk (niet alleen privé). Weet je hoe je stresssignalen op tijd herkent en omzet in actie. Kun je doelgericht omgaan met triggers zoals deadline- of storingsdruk. Heb je praktische tools om focus en herstelmomenten in te bouwen. Kun je zelf keuzes maken die bijdragen aan duurzame mentale prestaties. Doelgroep IT-professionals zoals softwareontwikkelaars, DevOps engineers, cloud specialisten, IT-architecten, cybersecurity professionals, functioneel beheerders en technische leads. Voorkennis Er is geen voorkennis nodig. Bijzonderheden Deze cursus wordt verzorgd i.s.m. Sonnevelt. Persoonlijk advies? Dejan de Gooijer accountmanager T. 026 - 791 10 65 E. d.degooijer@vijfhart.nl Onderwerpen Leer je de signalen van stress in jouw leven herkennen Ontdek je hoe je de gevolgen van stress op je gezondheid tijdig kunt ombuigen Leer je jouw persoonlijke stresstype identificeren Leer je jouw stressniveau herkennen Welke van de vier reacties op stress op jou van toepassing zijn Krijg je controle over stress d.m.v. het stressmodel Leer je dat stress ontstaat als we wel van alles willen, maar niet kunnen, durven, of teveel “moeten”. Als mens zijn we altijd op zoek naar evenwicht. Planning & Prijs * *Een cursus met start gegarandeerd. *Een cursus met valt onder de actie Summer Academy. Alle prijzen zijn excl. BTW. Meer informatie over incompany of maatwerk Cursus: Stress de baas Vul onderstaand formulier in en je ontvangt meer informatie over de incompany- en maatwerkmogelijkheden van deze cursus. [contact-form-7 404 "Niet gevonden"] Wil je meer informatie ontvangen, een vrijblijvende offerte ontvangen of een brochure van deze cursus downloaden? Vul onderstaande gegevens in en je ontvangt de brochure of informatie binnen één werkdag. Offerte aanvragen Brochure downloaden Informatie aanvragen Soort training Deze cursus op eigen locatieEen maatwerk oplossing Akkoord met opvolging en privacyvoorwaardenIk ga akkoord met de privacy voorwaarden Akkoord met opvolging en privacyvoorwaardenIk ga akkoord met de privacy voorwaarden Akkoord met opvolging en privacyvoorwaardenIk ga akkoord met de privacy voorwaarden Gerelateerde cursussen Er zijn geen gerelateerde cursussen. Vervolgcursussen De cursus Vitaliteit voor IT-professionals De cursus Mentale weerbaarheid voor IT-professionals Ervaringen ervaringen verzameld via Lucienne Groenendaal Secretarieel medewerkster "Training was prima, goede tips gekregen met af en toe een grap en grol. Locatie was prima, goed verzogd vwb koffie/thee, fruit en koekje. Mensen ook zeer vriendelijk. Lunch was perfect en zeer uitgebreid." 9 Ariana Scheepers "De cursus was goed, en de verzorging ook!Ik heb er veel van opgestoken! De lokatie in Nieuwegein is goed te bereiken met het openbaar vervoer, dus dat is prettig. Tot een volgenden keer." 10 Eric Pos Procesbeheerder bij Gemeente Amersfoort "Ik vond de training erg leerzaam. De inhoud was van een hoog niveau en de docent was goed thuis in de materie. Ik stel het vooral op prijs dat er diep op de concepten werd ingegaan." 9 Tags: Sonnevelt OpleidingenVitaliteit Share: Share Share Share Share
Lucienne Groenendaal Secretarieel medewerkster "Training was prima, goede tips gekregen met af en toe een grap en grol. Locatie was prima, goed verzogd vwb koffie/thee, fruit en koekje. Mensen ook zeer vriendelijk. Lunch was perfect en zeer uitgebreid." 9
Ariana Scheepers "De cursus was goed, en de verzorging ook!Ik heb er veel van opgestoken! De lokatie in Nieuwegein is goed te bereiken met het openbaar vervoer, dus dat is prettig. Tot een volgenden keer." 10
Eric Pos Procesbeheerder bij Gemeente Amersfoort "Ik vond de training erg leerzaam. De inhoud was van een hoog niveau en de docent was goed thuis in de materie. Ik stel het vooral op prijs dat er diep op de concepten werd ingegaan." 9
Vijfhart